ALERTA EN BENITO JUÁREZ: CONSEJOS ESENCIALES PARA PREVENIR EL GOLPE DE CALOR ANTE OLA DE ALTAS TEMPERATURAS

Con el termómetro marcando cifras récord, el gobierno municipal de Benito Juárez a través de la Dirección General de Protección Civil, ha emitido una serie de recomendaciones para que la población haga frente de manera segura a la temporada de calor extremo que está impactando Quintana Roo.

Las temperaturas, que se esperan alcanzar los 35 a 40 grados Celsius durante este fin de semana, plantean un serio desafío para la salud pública. En respuesta, las autoridades han compartido consejos clave para prevenir los golpes de calor, una condición potencialmente peligrosa provocada por la exposición prolongada a altas temperaturas.

Recomendaciones para la población:

• Hidratación: Beber suficientes líquidos es esencial, incluso si no se tiene sed.
• Protección solar: Aplicar bloqueador solar cada tres horas y utilizar gorras, sombreros, y sombrillas.
• Vestimenta adecuada: Optar por ropa holgada, de colores claros y manga larga.
• Refugio: Buscar espacios frescos y sombreados durante las horas más calurosas del día.
• Horario de ejercicios: Realizar actividades físicas antes de las 11:00 de la mañana y después de las 18:00 horas.

Además, es crucial estar alerta a los síntomas del golpe de calor, que incluyen dolor de cabeza, mareos, náuseas, y debilidad muscular. Ante estos signos, es vital buscar atención médica de inmediato.

Cuidados para mascotas:
Las mascotas también son vulnerables al calor extremo. Se recomienda no exponerlas al sol directo, asegurarse de que tengan agua fresca disponible en todo momento, y ser conscientes de las superficies calientes que pueden dañar sus patas.

Este conjunto de medidas busca salvaguardar la salud de los ciudadanos y sus mascotas durante este período de calor intenso. La colaboración y precaución de todos es fundamental para evitar incidentes relacionados con las altas temperaturas.